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【クラス紹介文】
美しくしなやか身体づくりを目指すクラス!ダイエットや姿勢改善、肩こり解消・ストレス解消にも効果的です。ストレッチから体幹トレーニングなど身体を動かし、楽しくレッスンします。
ダイエットや、姿勢改善、肩こり解消、ストレス解消にも効果的です!
裸足、もしくは靴下で行うのでシューズも必要ありません。